防排尿性昏厥3法
排尿性晕厥主要是睡觉后突然起床排尿，副交感神经兴奋，心跳减慢，造成大脑暂时性缺血。有时，排尿过于用力屏气和使劲，也会刺激副交感神经，同样也会造成脑缺血，发生昏厥。晕厥可发生在排尿开始、排尿当中或排完尿离开厕所时，持续30秒～15分钟后清醒，多在午夜、午睡起床直立排尿时发作，一般休息几小时就会恢复正常。老人可通过以下方法预防。
缓排尿 老人在睡醒后不要立即起床小便，可先在床上坐一分钟，小便时不要用力，有意排得慢一点，延缓排尿时间，可预防晕厥发生。另外，有人排尿性昏厥总是在酒后发病，则需要戒酒。
寻先兆 多数排尿性昏厥都有先兆症状，比如头昏眼花、心慌、下肢发软等，出现这些先兆，要赶紧蹲下或平躺，一会儿就会好转。当然，也有一点先找没有的患者，如果这类患者有反复发作的病史，可采取蹲位小便，小便时用手抓一个支撑物。
站一会儿 不少老年人的晕厥发生在排尿后，此类老人小便后最好站一分钟，没有不适感觉再走。如果有头晕、眼花等症状要立即坐下。
(邢海棠/文，摘自《医药养生保健报》), 百拇医药
缓排尿 老人在睡醒后不要立即起床小便，可先在床上坐一分钟，小便时不要用力，有意排得慢一点，延缓排尿时间，可预防晕厥发生。另外，有人排尿性昏厥总是在酒后发病，则需要戒酒。
寻先兆 多数排尿性昏厥都有先兆症状，比如头昏眼花、心慌、下肢发软等，出现这些先兆，要赶紧蹲下或平躺，一会儿就会好转。当然，也有一点先找没有的患者，如果这类患者有反复发作的病史，可采取蹲位小便，小便时用手抓一个支撑物。
站一会儿 不少老年人的晕厥发生在排尿后，此类老人小便后最好站一分钟，没有不适感觉再走。如果有头晕、眼花等症状要立即坐下。
(邢海棠/文，摘自《医药养生保健报》), 百拇医药
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